Você já parou para refletir o que acontece entre o acordar e o dormir?
Muitas vezes, você acorda bastante disposto, mas ao final do dia parece que você está carregando o mundo nas costas.
Cuidado! Você pode estar absorvendo algo que não é seu.
Por exemplo, durante uma conversa, você está bem tranquilo, mas alguém começa a falar sobre inseguranças, medos, angústias. Caso não esteja atento, sem perceber, você acaba “captando” esses sentimentos.
Por esse motivo, é muito importante você cuidar da sua saúde mental, inserindo no seu dia a dia práticas como: meditações, orações, mantras, respirações, entre outras.
Além disso, é fundamental que você comece a ficar cada vez mais consciente durante uma conversa, para que não “absorva” sentimentos e pensamentos que não são seus.
Caso contrário, a carga vai ser cada vez mais pesada.
A pergunta que não quer calar: quem você acha que é responsável pelo que você sente e pensa?
Você ou o outro?
Diga Sim nos comentários para os seguintes downloads:
“Eu sei a diferença entre os meus sentimentos e os de outra pessoa”
“Eu sei a diferença entre os meus pensamentos e os de outra pessoa”
“Eu sei o que é meu e o que é do outro.”
Saiba que agindo dessa forma, você trará mais leveza para a sua vida.
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